Conheça o Hambúrguer Mais Não Saudável da América

Enquanto muitos tentam seguir resoluções saudáveis, a verdade sobre a comida rápida pode ser surpreendente. Segundo um estudo realizado pela PlushCare, algumas cadeias de fast food são responsáveis por opções de hambúrguer extremamente não saudáveis.

Resultados do Estudo

O Five Guys se destacou como o pior, recebendo uma pontuação de 50 pontos em uma escala de não saudabilidade, sendo que suas batatas fritas também estão entre as menos saudáveis, com 28 pontos. O que significa isso? Esses números refletem a quantidade de gordura saturada, calorias e outros ingredientes que podem prejudicar a saúde.

Comparações com Outras Cadeias

O Whataburger, Smash Burger e Carl’s Jr. seguiram na lista como opções menos saudáveis. Comparado aos hamburgueres do Five Guys, estes têm até 73% menos gordura saturada.

O que as Pessoas Devem Saber

“Comer saudável é uma questão de controle sobre o que você consome”, explicou PlushCare. “Evitar fast food pode ser a solução, mas se você for, informe-se sobre suas escolhas.”

Opções Mais Saudáveis

Surpreendentemente, o Burger King e o McDonald’s tiveram o mesmo desempenho, com apenas 18 pontos. Now essa informação pode mudar a maneira como você vê essas cadeias.

Conclusão

Comer de forma consciente pode não apenas melhorar sua saúde, mas também fazer pequenas mudanças nas suas escolhas alimentares.